O consumo de
refrigerantes pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como o
infarto. Tanto em relação às bebidas com açúcar ou a versão dietética que vem
com o adoçante ciclamato de sódio, este também apresenta problemas, e tirando o
aspartame, é o pior adoçante. O gás é péssimo para o músculo, além do açúcar ou
o adoçante, ou seja, refrigerante não tem indicação.
A Bebida está
ligada ao aumento de peso e de pressão pela quantidade de ciclamato de sódio
que tem, e no refrigerante normal tem uma grande quantidade de açúcar. Além de
todos esses fatores maléficos à saúde, o refrigerante tem ainda um fator de
risco maior que é o gás formado pelo ácido fosfórico, esses gás rouba cálcio do
osso, mineral importantíssimo em todas as etapas da vida, especificamente para
crianças em fase de crescimento, e os praticantes de atividade física leve,
moderada ou intensa e atletas. Quem faz exercício tem que apagar o refrigerante
do cérebro. E tirar da sua rotina alimentar.
Um estudo mostrou que as pessoas que bebem mais de um copo por dia
de refrigerante com açúcar apresentaram maiores níveis de pressão sanguínea e
de colesterol. Eles também consomem mais carne vermelha e laticínios integrais,
que têm mais gordura, e fazem menos atividade física, em comparação com a
média.
Os autores do estudo isolaram estes fatores que coincidiram com o maior consumo de refrigerantes e, ainda assim, encontraram relação entre a bebida e o risco cardiovascular.
A pesquisa foi feita com dados de estudos com profissionais de saúde dos Estados Unidos, que acompanharam mais de 120 mil pessoas ao longo das décadas de 1980, 1990 e 2000.
Os autores do estudo isolaram estes fatores que coincidiram com o maior consumo de refrigerantes e, ainda assim, encontraram relação entre a bebida e o risco cardiovascular.
A pesquisa foi feita com dados de estudos com profissionais de saúde dos Estados Unidos, que acompanharam mais de 120 mil pessoas ao longo das décadas de 1980, 1990 e 2000.
Vamos ter cuidado com a ingestão dos refrigerantes, galera! Melhor
escolher um copo de suco, chá ou água.
Postado por: Fátima Nunes
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