NOSSO OBJETIVO

Creio que a maioria das pessoas que pratica ou não algum esporte, já ouviu falar do Treinamento Funcional, que era usado pela fisioterapia como instrumento para reabilitação de lesões e correção postural, e na educação física para preparação de atletas, na preservação da especificidade do treinamento. Agora, felizmente, está sendo introduzido como método de treinamento físico usado para melhorar a aptidão física relacionada à performance, saúde e prevenção de lesão dentro das academias também.

Queremos com esse blog, criar um canal de informações, discussões, além de divulgar esse método, mostrar o que é treino funcional e o que não é, com vídeos, fotos, textos e tudo o que puder ser útil para praticantes, professores e pessoas que se interessam pelo treinamento funcional.

Não pretendemos no nosso blog ensinar o treinamento funcional como se faz com a musculação ao estilo americano “make yourself” (faça você mesmo), pois o treino funcional requer uma concentração, contínua correção (auto e externa) e motivação para tornar a sessão de treino mais eficiente e eficaz no que concerne seu objetivo principal, seja desempenho, funcionalidade do cotidiano ou reabilitação, mostrando seus benefícios para qualquer faixa etária.

         Além do blog, temos o, facebook e twitter, para mantermos os interessados atualizados sobre as novidades, com dicas e recebendo comentários de praticantes e profissionais da área.

Postado por: Odiléia Corrêa