PERSONAL TRAINER

VANTAGENS DE SE TER UM PERSONAL TRAINER

O trabalho de treino personalizado, o que comumente chamamos de personal trainer, é diferenciado dos treinos livres em academias ou sozinho em vários aspectos:
·         como o treino é individualizado, ou seja, um profissional dando suporte a um cliente, há uma atenção maior com exclusividade;

         ·        a periodização do treino é mais especifica, feita de acordo com a individualidade e horários, com maiores possibilidades de o cliente alcançar seus objetivos. Nas academias, como aluno comum, é mais complicado o profissional conseguir controlar esse aspecto;

         ·         são feitas avaliações físicas periódicas para a mensuração dos resultados obtidos e traçar novos objetivos para melhorar os resultados do cliente;

         ·         o trabalho é feito dentro das especificidades do aluno, e, é escolhida a atividade que seja mais prazerosa para adequá-la ao mesmo;

         ·         os horários são mais flexíveis, com possibilidade de reposição das sessões de treino perdidas. Assim, o cliente não perde dias de treino, consequentemente, mantém-se focado no objetivo;
         ·         há várias possibilidades de atividades a serem trabalhadas;
         ·         há indiscutivelmente uma dedicação maior por parte do cliente pelo custo benefício;

TEMPO DE AULA E FREQUENCIA DE AULAS: 
        ·        Geralmente a sessão e a frequencia de treino é definida de acordo com os objetivos, disponibilidade, individualidade e estado físico do aluno.

ATIVIDADES OFERECIDAS:

    ·         TREINAMENTO FUNCIONAL;

    ·         CORRIDA;

    ·         MUSCULAÇÃO;

    ·         GINÁSTICA LOCALIZADA;

    ·         HOME FITNESS;

    ·         AVALIAÇÃO FÍSICA;

    ·         CONSULTORIA ESPORTIVA.

    ·         HIDROGINÁSTICA;

    ·         PREPARAÇÃO FÍSICA  PARA CONCURSOS. 

LOCAIS QUE PODEM SER DADAS AS SESSÕES DE TREINO:

    ·         ACADEMIAS, PISCINA, PISTA DE CORRIDA, RUA, PRAIA, PARQUES,   RESIDÊNCIA, CLUBES E ESTÚDIOS.